Glücklich(er) im Job – So geht’s!
Überstunden, schlechte Bezahlung und ein nörgelnder Chef – viele Arbeitnehmer sind unzufrieden mit ihrem Job. Die gute Nachricht: Jeder hat sein Glück ein wenig selbst in der Hand. Mit den folgenden Tipps klappt’s mit der Zufriedenheit im Job!
pure – Wie Du Stress und Blockaden einfach wegwinkst
Es gibt Momente im Leben, da werden die Weichen gestellt – in Richtung Erfolg oder Misserfolg. Prüfungen, Wettbewerbe, Präsentationen, Verhandlungen, Vorstellungsgespräche – meist gibt es in solchen Situationen keine zweite Chance und die aktuelle Performance entscheidet über die Zukunft.
Business Yoga- Wie Unternehmer davon profitieren können
RWE-Chef Peter Terium, BMW-Aufsichtsrats-Chef Norbert Reithofer, Kanadas Premierminister Justin Trudeau und viele weitere Top-Führungskräfte und Unternehmer aus Wirtschaft und Politik haben eines gemeinsam: Sie alle praktizieren Business Yoga. Und zwar nicht nur, weil der uralte Mix aus Körper-, Atem- und Meditationsübungen ihnen effektiv Rückenschmerzen und Verspannungen reduziert und beim Entspannen, Auftanken und Steigern der körperlichen Leistungsfähigkeit hilft. Für Menschen in Führungspositionen und für Unternehmer und Gründer ist Business Yoga vor allem auch deshalb attraktiv, weil durch das regelmäßige Training wichtige Führungsqualitäten effektiv weiterentwickelt werden.
Ich glaub’, ich steh’ im Wald
Melanie Kohl weiß, wie man beim Waldbaden Körper und Geist stärkt. Ein Selbstversuch im Sonsbecker Tüschenwald.
Warum du nicht mehr Erholung, sondern mehr Sprints brauchst
Müde, kraftlos und erschöpft – wer sich schlapp fühlt, ist sich sicher, mehr Erholung zu brauchen. Dabei zeigen Forschungsergebnisse aus der Chronobiologie: Nicht die Menge an Anforderungen ist das Problem – sondern ihre Taktung.
Mentale Stärke und Achtsamkeit im Change-Management – Interview mit Melanie Kohl
In dieser Folge der teamact-Podcastreihe „change at work!“ interviewt die Change-Expertin Melanie Conrad die Expertin für mentale Stärke und Achtsamkeit, Melanie Kohl.
stadt-panorama TV: Emotions-Coach Melanie Kohl im Porträt
Wann waren Sie das letzte Mal so richtig gestresst? Oft ist es bei negativen Erfahrungen nicht leicht, angemessen auf die Umwelt und auch auf sich selbst zu reagieren. Ein Emotions-Coach kann helfen. Wir haben Melanie Kohl in ihrer Praxis in Moers getroffen.
Burn-out bei Kindern?
Stress ist in Familien mit Kindern ein ständiger Begleiter. Grundschüler haben im Schnitt eine 38,5 Stunden-Woche, was vergleichbar ist mit dem Pensum eines erwachsenen Arbeitnehmers und das ist erschreckend.