Warum du nicht mehr Erholung, sondern mehr Sprints brauchst

emotion | 06.08.2018

Müde, kraftlos und erschöpft – wer sich schlapp fühlt, ist sich sicher, mehr Erholung zu brauchen. Dabei zeigen Forschungsergebnisse aus der Chronobiologie: Nicht die Menge an Anforderungen ist das Problem – sondern ihre Taktung.

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